Как повысить иммунитет организма

Как повысить иммунитет организма

Иммунитет является той единственной преградой на пути к нашему организму просто огромнейшего количества разнообразных вирусов и микробов, которые направлены на то, чтобы навредить нашему организму.

Поэтому огромную роль в жизни играет повышение иммунитета.

Необходимо питаться разнообразно, учитывая соотношение белков и углеводов, а также употреблять в пищу витамины. Если вы чувствуете постоянную усталость, и очень часто болеете.

Народные рецепты для повышения иммунитета

Для улучшения вашего состояния, возьмите две-три столовые ложки листьев грецкого ореха, насыпьте в термос, запарьте парой стаканов кипятка и оставьте настояться в течение восьми часов. Принимать настой необходимо каждый день по одной трети стакана, а употребление в пищу ядер грецких орехов усилит вашу защиту от болезней.

Также для повышения иммунитета можно приготовить такую полезную смесь: возьмите две средние луковицы, измельчите на блендере, добавьте стакан сахара, пол-литра воды и проварите без бурного кипения на медленном огне в двух часов. Затем, подождав когда настой остынет, добавьте парочку столовых ложек меда, тщательным образом перемешайте и процедите. Хранить такой настой необходимо только в стеклянной емкости, принимать несколько раз в день по столовой ложке.

А вот рецепт очень замечательного витаминного компота, который необходимо употреблять каждый день по две полные кружки. Необходимо взять по шесть столовых ложек таких трав, которые вы можете приобрести в аптеке, как: мята, мелисса, цветы каштана и траву иван-чай. Все травы перемешать, залить полутора литра кипятка и дать настоятся в течение двух часов. Сварите компот из замороженных ягод в двух литрах воды, а затем перемешайте ягодный компот и травяной настой. Результат превзойдёт все ваши ожидания, а организм будет вам признателен.

  • 11
  • 0