Яичная диета рецепт

Яичная диета рецептЕсли Вы решились постройнеть, то Вам необходимо будет сначала разобраться в том многообразии диет, которое существует на просторах Интернета.

 

Прислушайтесь к своему организму, а главное при выборе диеты необходимо тщательно прочитать те возможные факторы риска, которые могут последовать при соблюдении того или иного рациона питания, рекомендуется  консультация врача.

Я  хочу поговорить о яичной диете. Белок является своеобразным строительным материалом для клеток нашего организма, именно от наличия белка в рационе человека зависит красота кожи, а также волос и ногтей.

Потребление углеродов позволяет организму быть активным и энергичным, а жиры помогают расщеплять витамины, которые принимают участие в обмене веществ. И лишь правильное сочетание белков, жиров и углеродов позволяет организму быть здоровым и функциональным.

Яйцо является диетическим продуктом и очень полезно для организма, правда в нём кроется недостаток углеродов, поэтому при соблюдении яичной диеты необходимо добавлять в свой рацион овощи и фрукты, потому что без добавления углеводов белковая диета может нанести серьёзный урон Вашему организму.

Диета рассчитанного на три дня.

-Пища принимается три раза в день.

-За один раз можно съесть три вареных яйца без соли и половинку грейпфрута.

-Перерыв между приёмами пищи не должен составлять более четырёх часов.

-В перерывах рекомендуется обильное питьё, зелёный час без сахара, вода или минералка без газа.

В результате такого трёхдневного питания Ваш вес уменьшится примерно от двух до четырёх килограммов. Важным моментом является тот факт, что уменьшение веса произошло за счёт выведения лишней жидкости, которая скопилась в тканях, поэтому по окончанию  диеты необходимо питаться правильно, чтобы килограммы не вернулись обратно

« назад

Получать свежие статьи и рецепты на почту:

Отзывов (17) на «Яичная диета рецепт»

  1. Светлана пишет:

    Правильно Вы о рисках упомянули. Яйцо – хороший продукт. Удачи в делах

  2. Алла пишет:

    Очень интересная диета. Стоит задуматься.

  3. Алексей пишет:

    Яйца лучше всего при соблюдении диеты употреблять без желтка, так как яичный желток содержит большое количество холестерина.

  4. Александр Кириллов пишет:

    Интересная диета,женщинам может пригодиться.

  5. Всеволод пишет:

    Интересная диета, раньше о ней не слышал. Спасибо за статью!

  6. Роман пишет:

    Спасибо за рецепт замечательный

  7. nasati пишет:

    О такой диете еще не слышала, надо посоветовать подругам- любительницам все новые диеты пропускать через себя!))

  8. nadezhdapol пишет:

    Спасибо Вам – очень интересная диета.

  9. Виктор пишет:

    Интересно узнать что то новое.

  10. Наталья пишет:

    Диета интересная, но я почему-то всегда думала, что столько яиц сразу нельзя есть.

  11. Дмитрий пишет:

    Яйца полезный продукт

  12. Алла пишет:

    Не слышала о такой диете. Спасибо, буду знать как сбросить лишнее.

  13. Елена пишет:

    Скорее это не диета, а рекомендация по разгрузочному дню.Ей нельзя увлекаться при атеросклерозе и сахарном диабете.А так-интересный вариант разгрузки.Спасибо за интересную информацию!

  14. Михаил пишет:

    Поздравляю Вас с наступающим Новым годом и Рождеством. От всей души в Новом году желаю здоровья, счастья и удачи во всем.

  15. Alena пишет:

    Спасибо за новую для меня диету.С Наступающим Новым Годом Вас!!!

  16. Роман Середенко пишет:

    Но не забываем о холестерине в желтках. А так – все в норме.

  17. Рабина пишет:

    оригинальная диета, опасаюсь за протеины в яйцах, но все же рискну попробывать, спасибО:)

Ваш отзыв