Сельдерейная диета

Сельдерейная диета

Сельдерей был известен человечеству еще начиная со времен Древней Греции. Люди считали, что это растение помогает вернуть человеку молодость и красоту. Многие утверждали, что сельдерей – это не что иное, как сильнейший растительный афродизиак, который призван усиливать мужскую потенцию.

Современные ученые согласны с некоторыми утверждениями. К примеру, они выяснили, что сельдерей положительно влияет на гормональную систему. При помощи сельдерея можно улучшить состояние кожи. Кроме всего прочего сельдерей выступает главным компонентом в некоторых диетах.

Народная медицина

Тоже с удовольствием применяет сельдерей. При помощи данного растения есть возможность нормализовать обменные  процессы, укрепить иммунитет, вывести шлаки и токсины, а также защитить организм от стрессов и бессонницы. Людям, которые страдают от лишнего веса, сельдерей тоже придет на помощь. Так как он обладает противоотечными свойствами, есть большая вероятность снизить вес посредством выведения лишней жидкости из организма.

Можно употреблять в пищу сырой сельдерей

А можно готовить из него первые блюда или салаты. Если вы хотите поддерживать свою форму, то нужно всего лишь каждый день употреблять пару чайных ложек сока сельдерея за 30 минут до еды. Также сок сельдерея способствует улучшению обменных процессов, что очень важно для тех, кто стремиться похудеть. Вовсе не обязательно пить сок сельдерея в чистом виде. По желанию вы можете смешивать его с другими овощными соками. Подобная смесь улучшит тонус организма, а также позаботиться о цвете лица.

Сельдерей поможет похудеть! Диетологи разработали специальную диету на сельдерее. Она длится ровно 7 дней.

Рецепт супа из сельдерея

Возьмите 1 кочан капусты, 1 корень сельдерея, пару стеблей сельдерея, 5 луковиц, пару помидоров и сладкий болгарский перец. Все компоненты нужно мелко порезать и отварить в течение 25 минут. По желанию можно посолить суп.

Сельдерейная диета

В первый день

Рекомендуется есть только фрукты. Но не все фрукты разрешены. В «черный» список попали бананы. Основой рациона должен стать суп из сельдерея.

На второй день

Вы должны употреблять овощи. Они не обязательно должны быть сырыми. По желанию можете их варить или тушить. Откажитесь от приема бобовых. И конечно, не забывайте о сельдерейном супе.

Третий день

Сельдерейной диеты должен пройти под лозунгом вседозволенности. Кушать можно все овощи и фрукты, кроме картофеля. Основой рациона по-прежнему остается суп из сельдерея.

Четвертый день

Ешьте только свежие овощи и фрукты. Суп из сельдерея, хоть и надоедает, но все же продолжает эффективно воздействовать на организм.

На пятый день

Разрешено включить в свой рацион мясо. Выбирайте нежирные сорта мяса. Можно отварить или запечь небольшой кусочек говядины. Также обратите внимание на помидоры. Их можно употреблять вместе с сельдерейным супом.

Шестой день

Снова разрешены овощи и говядина. Помните о сельдерейном супе.

Седьмой день

Основой рациона кроме уже привычного супа из сельдерея должен стать коричневый рис. Вы можете есть его в качестве гарнира, а можете приготовить из него овощной плов.

Перед использованием диеты необходимо проконсультироваться с врачом.

  • 40
  • 0