Лунная диета

Лунная диета

Лунная диета – пожалуй, самая необычная и в то же время легкая  из диет. Путем многолетних исследований врач – терапевт и президент международной федерации  и французского общества фито и ароматерапии Кристиан Дюраффур определила, что в лунные циклы изменяется обмен веществ и в природе, и в человеческом организме.

Пользуясь этим, можно заранее определить те дни, в которые организм наиболее склонен к накоплению жировых отложений и ограничить употребление мучной и жирной пищи. Питаться по фазам луны совсем нетрудно, просто нужно запомнить, в какие дни предпочтительнее питаться низкокалорийными продуктами.

Фаза полнолуния

характеризуется тем, что из межклеточного пространства вода уходит внутрь клеток, а в новолуние перемещается обратно из клеток в ткани. Зная фазы луны и пользуясь ими, можно без особых проблем помочь организму вывести шлаки и токсины, очистить его и ускорить процесс расщепления жиров.

Фаза полнолуния

характеризуется тем, что организм полностью усваивает все вещества – и полезные, и вредные. В полнолуние полезно проводить суточные голодания, употребляя свежевыжатые соки и травяные чаи. Если ваш организм не готов к голоданию, то постарайтесь питаться сезонными овощами и фруктами и кашами, сваренными на воде. Откажитесь от жирной еды и копченостей, иначе увеличение веса и тяжесть в желудке вам обеспечены.

Убывающая луна

благоприятная для начала новой жизни. Полезно проводить разгрузочные дни и очищение организма. В эти дни идет прибавление сил, поэтому нужно увеличить физические нагрузки, которые помогут вам избавиться навсегда от нескольких лишних килограммов. Можно заняться домашними хозяйственными делами, которые вы давно откладывали.

Растущая луна

этот период чреват накоплением жиров, хочется то жареной картошечки, то сладенького, а на молодой месяц вес накапливается очень быстро, даже если употребляется прежнее количество еды. Поэтому нужно строго ограничить сладости, мучное, жирное. Но на строгие диеты садиться не рекомендуется – именно в новолуние сильно мучает чувство голода, лучше не есть на ночь, пить больше жидкости. Хорошо усваиваются витамины и минералы, в этот период можно насытить ими организм.

Новолуние

проведенный в новолуние разгрузочный день для организма чрезвычайно полезен. Организм полностью готов освободиться от вредных веществ, легко переносит воздержание от пищи. Если вы избавите свой организм от нагрузки по перевариванию еды, то он сосредотачивается на выведении шлаков. В эти дни очень полезны свежевыжатые соки и травяные чаи.

Лунная диета позволяет улучшить пищеварение, состояние кожи, сон. При ее проведении нужно быть осторожными людям, имеющим аллергические заболевания, страдающим анемией, болезными почек и беременным женщинам.

  • 65
  • 0